sábado, 24 de outubro de 2020

4 ideias para você acabar com a procrastinação e ser mais produtiva no seu dia .

 



Você aí e aquela que acorda cheira de vontade de fazer as coisas que se planejou tudo ali para fazer aquela tal tarefa mais chega no dia, você se distrair e acaba fazendo outras coisas porque não deu tempo.


Relaxa isso é normal acontecer com tudo mundo.

Certeza que você se alto sabotar e deixa tudo pro próximo dia e próximo e acaba não fazendo nada do que tinha e ser feito.

A procrastinação e um problema grave que precisa ser vencido antes que acaba afetando seu bolso e causando um problemasso no final do mês.
Por isso você tem que dar um basta nisso.

O que é isso na verdade?

E você sempre ir empurrando as coisas com a barriga sempre, e nunca fazelas.

E isso pode causar um desconforto em tanto se acabar virando um hábito.


Como a procrastinação pode afetar a sua saúde e vida profissional ao ponto de deixar você desmotivada , estressada por não conseguir terminar ou fazer as coisas, te deixar sobrecarregada e uma ansiedade.



E o que fazer para sair da procrastinação e ser mais produtiva no dia a dia.

1- Primeiro Você pegar um caderno e traçar metas e objetivos claros:

Você tem que está motivado, então nada melhor que um bom planejamento para realizar as tarefas que precisamos fazer, porque assim sabemos se estamos fazendo a coisa certa pra chegar aonde a gente quer.

Quando você anota as metas você fica mais motivado a seguir e a chegar aonde deseja.

2-  escreva tudo que você tem que fazer de tarefas diárias:

Se você não tiver se organizando e difícil chegar aonde almeja e vencer a procrastinação, então pegue um caderno e anote tudo que precisa ser feito no dia, e cada tarefa concluída você rosca, diz estudos que quando você risca uma tarefa concluída e uma sensação melhor do mundo e realmente é.


Tire um tempo para descansar nada de esgotar sua cabeça de a fazetes fazendo várias coisas ao mesmo tempo , você precisa de um momento para descanso também.

3. Determine o que é propriedade.

Uma dica é coloquei sempre as tarefas mais importantes primeiro e as nada muitos urgentes depois. E se não der para terminar a lista tudo bem não fique se cobrando , encaixe o que faltou na lista do próximo dia.

4- mantenha o foco


Mantenha o foco, celular, televisão, cachorro nada disso perto na hora de fazer as tarefas mais urgente a serem feitas, nada que vai tirar seu foco é te fazer distrair.

Gostou das dicas deixe nos comentários o que achou e se tiver alguma dúvida deixe aí vai ser um prazer falar com vocês.

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