Os cuidados com o cabelo e essencial para manter seu cabelo lindo e brilhoso. então veja alguns cuidados adequados podem deixar seu cabelo mais saudável.
1. ALIMENTOS
Os alimentos influência de mais na saúde dos fios , e essencial que você consuma alguns alimentos desses por dia.
- Cenoura
- ovos
- peixes
- carne magra
- feijões
- água
- frutas
- saladas
você não consumir proteínas podem resultar em cabelos fracos e quebradiços.
2. CONHECER SEU TIPO DE CABELO E ESSENCIAL
Porque você deve saber qual seu tipo de cabelo ?! para saber a frequencia de lavalos , exemplo se você tiver cabelos oleosos você tem que lavar todos os dias com sampoo.
agora se você tem cabelos secos precisa lavar com menos frequências os fios.
procure usar o shampoo certo para seu tipo de cabeloporque se você usar o shampoo errado pode causar danos .
- shampoo para cabelo oleoso
- shampoo para cabelo normal
- shampoo para cabelo seco
- shampoo para cabelos com caspa
Tente evitar shampoos com PH muito alto.
E lembre-se, o custo do produto não indica necessariamente a qualidade de um produto.
3.MASSAGEAR
Massageie o couro cabeludo com freqüência para promover o crescimento do cabelo e aumentar a circulação sanguínea.
4- USAR SEMPRE ÓLEO
Usar um óleo pode fazer maravilhas para a saúde do couro cabeludo e textura do cabelo.
- Óleo de coco
- Óleo de argan
- Óleo de ricino
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